工作压力大、饮食无规律、睡眠不足等等，令许多白领女性一直处于亚健康状态，身体抵抗力较差，对霉菌等致病菌的抵抗力也随之下降，若受凉感冒，或者是在月经期间，身体抵抗力进一步下降，无法抑制体内致病菌滋生，阴道菌群失调，患上阴道炎。

　　平时通过多运动可以帮我们提高免疫力，把身体的免疫力维持在一个较高的水平类，抵御致病菌的侵袭。另外，在经期我们也应该适当运动，促进体内的血液循环，也能增强经期的身体抵抗力。经期运动时，建议选择一些舒缓的，像是散步，动作较简单的瑜伽。选择舒适安全的卫生巾，也能让你在经期运动的时候，没有忧虑。ABC卫生巾亲柔立围系列，棉柔表层，柔软舒适，减少运动时的摩擦，更加舒适，亲柔立围边，拦截和吸收引起侧漏的经血，运动更安心。

　　充足的睡眠也能帮助我们提高免疫力，特别是在月经期间，平时我们应该养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，才能保证每天都有充足的睡眠。在经期，因为各种不适和担忧，也会让我们睡眠质量变差，这几天，可以借助一些外物让我们的睡眠更优质，例如，播放一段轻缓悠扬的音乐，像莫扎特、班得瑞、理查德。克莱德曼的歌曲都具有治疗失眠的功效，有助于调节神经，让全身心都放松下来，连做梦都是香的。再就是选择让你更有安全感的经期用品，ABC卫生巾（亲柔立围超长甜睡夜用超极薄棉柔），夜漏防护堤、亲柔立围边，超宽160mm扇尾，三重保护，完全没有侧漏后漏之忧，独有KMS健康配方加上蓝芯2—第二代中央处理器，减少潮湿捂闷灼热感受，睡眠更舒适。

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