现在职场内卷是一个热门的话题，所有的职场人都多多少少的受到职场内卷的影响。实际上一定限度的职场内卷可以有效的激起职场人的斗志，对职业发展是有好处的，但是过度的职场内卷则会带来不良竞争，以及时间和精力的不必要浪费，对所有人都没有好处。那么问题来了，职场人该如何避免职场过度内卷呢？

 

首先要明确岗位职责，不要介入他人的职责范围之内。有很多职场人为了证明自己的工作能力超强，在完成自己职责内任务以后，还会插手其他人的工作，甚至抢夺其他人的工作任务来做，或者充当领导的耳目，主动监视其他同事的工作。其实这样做非常招人恨，也没有什么太大的作用。有这个时间不如把自己的工作做到尽善尽美，再学习一些自己用得着的专业知识，这样可能有更多的机会提升自己。

 

其次要掌握几手绝活，让自己无可替代。在职场中，如果你非常平庸的话，就不得不花出更多的精力，去做大量工作任务以体现自己的价值，这样就会非常的累，结果领导还是觉得你可有可无，同事们觉得你卷过头了影响到他们。所以职场人最好在专业内掌握几手绝活，平时不声不响，在关键时刻再露一手，要知道在关键点做成一件重要工作，比平时做一百件普通工作效果还要好。

 

最后是要选择没那么卷的行业。现在越是夕阳行业越是卷的厉害，道理很简单，蛋糕小了不够分，自然就卷的飞起！所以最好选一个蛋糕大的朝阳行业，这样每个人都能吃饱自然没那么卷。那怎么选择朝阳行业呢？建议去看一下米高蒲志最新一期的薪酬报告，里面除了各行各业的薪酬标准以外，还列出了最有发展前途的行业，按照这个报告去选择行业的话就不会有大的错误。